ふすまクッキーダイエット 35年間で50万人以上が成功した減量法 ｜ 寿命をのばすワザ百科

ふすまクッキーダイエット 35年間で50万人以上が成功した減量法 ｜ 寿命をのばすワザ百科


8月13日の「寿命をのばすワザ百科」（日本テレビ系）では
アメリカで35年間で50万人以上がダイエットに成功したという
話題のダイエット法『ふすまクッキーダイエット』が紹介されていましたね。

”ふすま”とは”小麦ふすま”といって、小麦の外皮のことらしいです。
そのほとんどが不溶性食物繊維で、余分なコレステロールや脂質を取込み
体外に排出してくれる働きがあるんですね。


肝心のダイエット法ですが、ふすまクッキーを１食につき5枚、１日に15枚食べるだけなんです。

カナッペのようにふすまクッキーの上に乗るものなら何でもいいので
乗せて食べるだけ！というお手軽さなんですよね。


このふすまクッキーダイエットに挑戦していた3人の芸人さんたちも
25日～40日の検証期間で、それぞれ6.4kg～15.3kgの減量に成功していました！！

恐るべし！ふすまクッキーダイエット ！！

これなら意志の弱い私でも出来そうだな。。


話題の小麦の表皮（ふすま）を脱脂後粉末にし、香ばしく焙りあげました。小麦ふすま


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