おからこんにゃく ダイエット 寿命をのばすワザ百科

おからこんにゃく ダイエット　寿命をのばすワザ百科


8月27日放送の「 寿命をのばすワザ百科 」では、
魔法のお肉 おからこんにゃく ダイエット が紹介されていました！

この おからこんにゃく ダイエット は、美味しく、健康に痩せられる魔法のようなダイエット 方法 なんですね。


ちなみに、この おからこんにゃく ダイエット に挑戦していた
お笑いコンビ 「 たかしひでき 」の2人は、すごい検証結果を出していました！！



TVで放送されました★火を通すとまるでお肉のような食感になる「おからこんにゃく」ダイエット...


期間は30日間で、簡単な運動とともに、大好きなお肉の代わりに
おからこんにゃく を使って、唐揚げやハンバーグや焼き肉、丼など・・
いろいろな美味しそうなメニューで、通常通に食事をしていましたよ。

・たかしさんは、163.2kgから149.8kgに。（13.4kg減）
・ひできさんは、91kgから80.7kgに。（10.3kg減）

もちろん、ダイエットにはそれぞれ個人差があるので、
効果には違いがあるかもしれませんが。。

それにしても、すごい結果ですよね！？


● おからこんにゃく が、なぜ ダイエット に効果的なのか？

≪ おから は胃で膨らむ≫
おから の 食物繊維 は水を吸うことで6倍にも膨れ上がるのだとか。
だから少しの量でも、十分に満腹感が得られるのですね。
また、 おから は胃の中をゆっくりと進むので、満腹感が長く続くんですって！


≪ 整腸作用 ≫
こんにゃく の 食物繊維” コンニャクマンナン ”は
胃の中では消化されないため、大腸へと運ばれます。
そこで腸を緩やかに刺激して便通がよくなるそうです。


●おからこんにゃく の 作り方 （4人分)

＜ 材料 ＞
こんにゃく粉・・・40g
生おから・・・300g
卵・・・1個
水酸化カルシウム・・・25g
ぬるま湯・・・4カップ（800cc）

＜ 作り方 ＞

１．手作りこんにゃく用のこんにゃく粉をぬるま湯に溶かす。
２． おから と１をよく混ぜ合わせて、あらかじめ水で溶いておいた水酸化カルシウムと卵を加える。
３．２を適当な大きさに成形して、沸騰したお湯で約30分間煮たら完成！

この おからこんにゃく は冷凍保存が可能なので、毎日料理に使うのなら、多めに作っておくとよいかもしれませんね！
とはいえ、あまりに長い保存は良くないようですので注意が必要ですね。


「 寿命をのばすワザ百科 」で紹介されていた おからこんにゃく ダイエット 。
いろんな料理に使えるから、美味しく健康にダイエット出来そうですね！

興味のある方は、すぐにも実践すべしです！！


おからこんにゃく 関連を楽天市場で探す　＞＞

タグ：おからこんにゃく ダイエット 寿命をのばすワザ百科

魔法のお肉 で痩せるダイエット 寿命をのばすワザ百科

魔法のお肉 で痩せるダイエット　寿命をのばすワザ百科


8月27日の「 寿命をのばすワザ百科 」（日本テレビ系）では、
結婚宣言で話題の 山本モナ さんと、
24時間テレビ の マラソン ランナー を務める はるな愛 さんの
寿命診断がされるようです。

一体、何歳という診断が下されるのでしょうか？
寿命がわかるって、なんか怖い気もするけれど・・



さらに！！

最も注目なテーマが、
” 魔法のお肉 ”で痩せるダイエット!



日本テレビ「寿命をのばすワザ百科」で紹介♪黒豆ダイエット【黒豆】450g「体の中からキレイに...


なにやら” 魔法のお肉 ”を食べて、10キロ以上痩せた？！
という、女性にとっては見逃せない話題も取り上げられるそうです。

魔法のお肉 の正体って・・・いったい何なのか？
ものすごく気になりますよね！！

「 寿命をのばすワザ百科 」必見です！


寿命をのばすワザ百科　関連を楽天市場で探す　＞＞

タグ：寿命をのばすワザ百科 魔法のお肉 ダイエット

ふすまクッキーダイエット の効果 ｜ 『知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密』

ふすまクッキーダイエット の効果 ｜ 『知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密』

世界のニュースを紹介する「らばＱ」で『知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密』という興味深い話題を見つけたのでご紹介します。

これは、努力しているのになかなかお腹のぜい肉がとれない理由と、それを変える為のダイエットの知識を紹介したものです。


この『知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密』の中に、
今話題になっているダイエット法（ ふすまクッキーダイエット）の効果を立証するかのようなものがありました。


まずは、『知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密』とは・・

1. 全粒穀物はお腹の肉を落とすのを助ける
2. 不飽和脂肪はお腹をへこませる
3. ストレスが増える＝脂肪が増える
4. トランス脂肪酸には気をつけよう
5. 喫煙はお腹の敵


この中でも、1番目の”全粒穀物はお腹の肉を落とすのを助ける”というものに注目です！

最近のアメリカン・ジャーナルの調査から、全粒穀物が肥満の人のお腹から多くの脂肪を取り除いているということがわかったのだそうです。


全粒穀物（ぜんりゅうこくもつ）とは、糠となる果皮、種皮、胚、胚乳表層部などの部位を除去していない、つまり未精製の穀物や、それらからなる製品のことです。

その代表的なものは、主に玄米、玄米を発芽させた発芽玄米、ふすまを取っていない麦、全粒粉の小麦を使った食品、オートミール、挽きぐるみのソバなど。

これらの未精製穀物が”お腹痩せ”に効果的らしいです！

素晴らしい食品ですね！


･･･と、この中で見覚えのある穀物がありますよね？


今話題の ふすまクッキーダイエット で注目されている 小麦ふすま が取り上げられています。



話題のふすまクッキーダイエットキング製菓　ブランクッキー　12個セット　送料無料【smtb-TK】


ふすまクッキーがダイエットに効果的なのもうなずける調査結果だと思いませんか？

なんだかこの話題を見つけて思わずニンマリとしてしまいました。

やっぱり ふすまクッキーダイエット は継続すべきですね！！


小麦ふすま 関連を楽天市場で探す　＞＞

タグ：ふすまクッキーダイエット 全粒穀物 お腹のやせ方

ふすまクッキーダイエット 35年間で50万人以上が成功した減量法 ｜ 寿命をのばすワザ百科

ふすまクッキーダイエット 35年間で50万人以上が成功した減量法 ｜ 寿命をのばすワザ百科


8月13日の「寿命をのばすワザ百科」（日本テレビ系）では
アメリカで35年間で50万人以上がダイエットに成功したという
話題のダイエット法『ふすまクッキーダイエット』が紹介されていましたね。

”ふすま”とは”小麦ふすま”といって、小麦の外皮のことらしいです。
そのほとんどが不溶性食物繊維で、余分なコレステロールや脂質を取込み
体外に排出してくれる働きがあるんですね。


肝心のダイエット法ですが、ふすまクッキーを１食につき5枚、１日に15枚食べるだけなんです。

カナッペのようにふすまクッキーの上に乗るものなら何でもいいので
乗せて食べるだけ！というお手軽さなんですよね。


このふすまクッキーダイエットに挑戦していた3人の芸人さんたちも
25日～40日の検証期間で、それぞれ6.4kg～15.3kgの減量に成功していました！！

恐るべし！ふすまクッキーダイエット ！！

これなら意志の弱い私でも出来そうだな。。


話題の小麦の表皮（ふすま）を脱脂後粉末にし、香ばしく焙りあげました。小麦ふすま


ふすまクッキーダイエット 関連を楽天市場で探す

タグ：ふすまクッキー ダイエット 寿命をのばすワザ百科